告別頸源性頭痛：中醫如何找出並治療根本原因？

頸源性頭痛是由頸部的肌肉緊繃或頸椎問題觸發的一種頭痛狀態，它通常與我們的日常習慣和姿勢有密切關係。當頸椎排列出現異常，或頸部神經長時間受到壓迫，便有可能導致這種痛感。頸部肌肉的緊繃和發炎也是常見的成因。

最常見的頸源性頭痛原因包括姿勢不良，像是俗稱的「烏龜頸」、長時間低頭操作手機或電腦、睡姿不當或枕頭高度不適宜，甚至是頸部肌肉較弱或外力創傷所造成。

自我檢測頸源性頭痛可以留意以下幾點：

1. 頭痛是否經常在同一側出現？
2. 是否感覺到同側的肩頸（甚至手臂）僵硬或疼痛？
3. 頭痛是否隨著特定的頸部動作而發作？
4. 疼痛位置是否涵蓋頭頂、頭側、後枕、前額或眼眶等？
5. 頸椎的活動度是否有所下降？

若你的答案多數是肯定的，那麼你很可能正受到頸源性頭痛的困擾。

在妍一醫館，我們的中醫治療著重於從根本上解決問題：首先，我們透過詳細的問診和檢查來了解疼痛的成因。接著，我們會利用針灸放鬆頭頸肌肉，疏通頭頸經氣，進一步的手法復位則可以緩解神經壓迫，讓你得到明顯的舒緩感。

在生活中，適當調整姿勢、選擇合適的枕頭高度，以及加強頸部肌肉的訓練，都是預防頸源性頭痛的好方法。若你正為頸源性頭痛所苦，歡迎來妍一醫館尋求專業的中醫諮詢和治療，讓我們幫助你重拾無痛的輕鬆生活。