富貴包危害身體嗎? 中醫如何消除富貴包?

富貴包又稱「水牛肩」,
最常見成因與長時間低頭或者姿勢不良有關，長時間低頭對電子產品或文書工作，導致頸部負荷加大, 低頭角度愈大，頸部負重愈大，日久造成肌肉筋膜增厚, 後頸部(頸胸交界處)出現凸起包塊。加上頸椎錯位不穩定, 導致周圍肌肉為了固定頸椎而愈發緊張攣縮。

富貴包只是外在症狀的統稱，歸根是頸椎及肌肉發生問題，除了外觀上于美觀，更可以造成肩頸疼痛，若出現壓迫神經的情況出現，可見肩頸及上肢麻痹，嚴重可以出現胸悶、心悸、反複頭痛等現象。

(1)醫師會先進行體態分析、關節及神經、尋找問題根源、制定治療方案。
(2)治療方法上利用針灸進行疏通經絡及肌筋膜放鬆。
(3)配合伸展、筋結鬆解和正骨復位，全方位調整。

一般經過治療後可見包塊逐漸減細，但預防復發才是最重要手段

(1)改善日常姿勢，挺身抬頭收下巴。

(2)改善辦公環境，電腦距離避免過遠或放側，可抬高至視線水平。

(3)強化後頸肌肉、背肌力量以及肩頸肌肉伸展，以增加肌肉彈性。以上方法都有助減低富貴包再次出現機率。